カテゴリー別アーカイブ: 辻本真奈

１週間を元気に過ごすために月曜日から日曜日まで、
各曜日ごとのテーマに合わせて精油をブレンドして、
7種類のオリジナルスプレーを作っていきます。
ルームフレグランスやファブリックスプレーとして活躍してくれます。
どれも簡単に作れるものばかりなので、みなさんもぜひお試しください。

【月曜日】　「ポジティブな気持ちに」
【火曜日】　「集中力アップ！｣
【水曜日】　「週の半ばで気分転換」
【木曜日】　「疲労回復でもうひと踏ん張り！」
【金曜日】　「解放的な気分で女子会満喫！」
【土曜日】　「女子力アップで自分磨き」
【日曜日】　「月曜日に備えてリラックス＆充電」

■用意するもの（1本分）
・５０mlスプレーボトル１本
・無水エタノール５ml
・精製水４５ml
・お好みの精油
・計量カップ

■手順
手順はどのスプレーでも同じです。
精油の分量は各曜日ごとに掲載されています。

①無水エタノール５mlを計量カップで量り、ボトルに入れる
②精製水４５mlを計量カップで量り、ボトルに入れる
③精油もボトルに入れる
④ボトルをよく振って完成

※体調のすぐれない時、妊娠中の方、アレルギーをお持ちの方はご使用をおやめ下さい

●必要な精油●
■フランキンセンス・３滴
■ローズマリー・３滴
■オレンジ・４滴

まず、フランキンセンスを3滴入れます。
フランキンセンスはネガティブな気持ちを和らげてくれるので、
頑張りたいけど気持ちが付いていかない時にこの香りで背中を押してもらいましょう！
次に、ローズマリーを3滴入れます。ローズマリーの香りは頭がシャキッとすると言われているので目覚めたい時にオススメです。
最後に、オレンジを4滴入れます（オレンジは他のに比べ香りが薄いので多めに入れます）。
オレンジは明るく気持ちを前向きにしてくれると言われています。
この3本を合わせて明るく元気に一週間を始めてください！

●必要な精油●
■ユーカリ・３滴
■レモン・４滴
■ローレル・３滴

まず、ユーカリを3滴入れます。
ユーカリは集中力を高める手助けをしてくれると言われているオイルです。
次に、レモンを、4滴入れます（レモンは香りが少し薄いので多めに入れます）。
レモンは気分をすっきりさせる手助けをしてくれるオイルです。
最後にローレルを3滴入れます。 ローレルは脳の働きを活発にする手助けをしてくれます。
この3本を合わせると、とても爽やかでスッキリする香りがします。
爽やかな香りに手伝ってもらいながら、集中力を高めていきましょう！

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